立秋是有几伏天

2018-07-10 杂谈

  今年立秋是什么时间?立秋后还有伏天吗?立秋是不是就说明三伏天都过去了呢?从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。那么2017今年立秋是几伏?与小编一起来了解吧。

  立秋是几伏天 2018立秋后还有伏天吗

  2018一伏时间:2018年7月17日开始,2018年7月26日结束,共10天。

  2018年三伏天时间表

  2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,10天

  2018年7月27日——2018年8月15日,为初伏,20天

  2018年8月16日——2018年8月25日,为初伏,10天

  立秋时节天气怎么样

  立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临。当立秋到来时,我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但天气总的趋势是逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚比较凉爽。当然,由于全国各地气候不同,秋季真正开始时间也不一致。预报员表示,立秋后仍在三伏天内,暑气还一时难消。

  立秋撞上三伏天注意事项

  “秋后一伏热死人”

  立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备,但是此时的“秋老虎”完全不输夏季,而且昼夜温差逐渐变大,还要预防感冒着凉。

  立秋艾灸,事半功倍

  秋季是艾灸的好时节,因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气,以备一整个冬天的使用。立秋时节艾灸养肺,可以艾灸肺腧、肾腧、足三里、三阴交等穴位。

  立秋之后莫贪凉

  立秋之后,风渐渐变得凉爽,有些人为了贪图凉快,喜欢开窗而卧。然而,夏秋之交,湿热氤氲,也正是冷空气开始活动之时,稍有不慎就易导致寒湿之邪侵袭人体。此时,多有全身酸重、四肢无力、周身关节疼痛等症状。所以,立秋后昼夜温差开始变大,切莫贪凉。

  秋膘不宜贴太早

  立秋以后,很多人都认为是秋天到了,“贴秋膘”的.习俗也就理所当然开始了,但是刚刚经过苦夏,多数人有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱。

  多吃酸味水果

  立秋后,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。建议多吃苹果、葡萄、车厘子、枣、柠檬等水果。

  赶走“秋乏”

  酷夏带给人体超常消耗以后的表现,就是立秋以后的“秋乏”,是向机体发出周期性修整的信号。保证充足睡眠、清淡饮食、适当的体育锻炼都是缓解“秋乏”的很好措施。

  风燥感冒也要防

  由夏入秋,闷热潮湿的天气会逐渐变得干燥,进入风燥感冒的高发期。风燥感冒最主要的表现就是“干”,因此葱姜熬水的老方法就不适合了。因此多饮水,多吃滋阴润燥的食物才是王道。

  

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