游泳的实践报告

2020-10-06 实践报告

  篇一:游泳教练社会实践报告

  游泳教练社会实践心得

  大二的这个暑假,我过得十分地充实,再也不想以前那样在家里面呆的那么无聊,每天除了吃饭、睡觉就是看电视了。白白地浪费了宝贵的假期。这个暑假我找了一份游泳教练员的工作,这是我梦寐以求的工作,因为我是游泳专项的学生,如果在暑假里能够找到一份既可以锻炼到专项又可以赚到一点外快的工作,那是两全其美的事啊,很荣幸我找到了,通过师兄的介绍,我去了东莞信义怡翠豪园游泳做游泳教练。事实又再次证明了,在社会上人际关系是很重要的。

  记得那天我单身一个人去到了东莞,师兄很热情的接待我,第一次做游泳教练感觉有点紧张,虽然在学校学游泳学的不错,但是平时没有实习过,对于具体的教学方法还不是很了解,毕竟我教的大部分都是小孩。

  那一次,上的第一节课,游泳池边上坐满了孩子的家长,那是感觉很紧张,但是经过师兄的一翻指导,很快就适应过来了。相对我来说学游泳应该不是很难的事,在做教练员之前我还很有信心教好他们。但是现实还是很残酷,不管你的游泳技术有多好,理论水平有多高,如果没有很好地教学方式,一切都会变得徒劳。在那个游泳池里,大部分都是这个小区的小孩在学游泳,信义怡翠豪园是生活水平相当好的人居住的,那些小孩都是娇生惯养的。平时上课时候老是不配合教学,对于这种小孩,刚开始的时候还真的是毫无办法,打又不是骂又不是,最可恶的是他不学也就罢了,还要在旁边捣乱,给我们的教学制造了很多的困扰。后来为了解决这个问题,我和师兄商量了一段时间,得出了解决这个问题的办法。首先我们要先跟孩子的家长商量好,跟他们说说他们孩子情况,希望家长能够在旁边督促孩子配合教学;如果还不行的话就软硬并施, 师兄唱黑脸,我唱红脸。这个方法还真的获得了不错的效果,孩子们都乖乖的听话了。

  在做教练员的期间,住宿和伙食都不是很好,我们住的是游泳池的更衣室的走廊,每天的午觉从来没有能够安稳地睡过,因为游泳池是全天开放的,我们上班的时间是每天早上8:30,早上上两次课,一次课上一个半小时;下午三点钟上课,晚上7:30上课,每一次课也是一个半的小时。时间分配的还算好,中午有充足的的时间休息,但是中午也有人来游泳,搞得我们没个好觉睡。

  第一次做游泳教练,总是有点刻苦,每天在水里浸泡的时间多达7、8个小

  时,做了没几天我跟师兄的脚几乎泡烂了,每天都是忍着痛上课。这里不是学校,就算你感觉到再辛苦你也要咬着牙跟撑下去,你诉苦也没有用,出来到社会就是这样子。现在感觉到在学校,生活是过的如此的舒适,没有压力没有埋怨,一切都是那么的顺利。出到社会才知道自己所学的知识还是远远不够用,在工作的同时我们还需要不断地充实自己。

  在游泳培训的前中期阶段我们又遇到了难题,在学校我们所学到的教学方法在这里不是很管用。平时我们听老师所说的技术要领,我们一听就会了,但是在这里孩子们不是很了解,毕竟他们还是小孩,领悟能努力不是很好。好比如,蛙泳的呼吸练习,在这里有很多小孩不敢把头放到水下去,怕水心理很严重。这问题经过我和师兄的商量,解决的方法是先让小孩在水中多点行走,尽量消除怕水心理,练习呼吸是先用手捏住鼻子,下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。

  在这里我们的教学方法要经常的变动,不能够用我们在学校学到的专业用语来解说,尽量用比较形象一点的`、生动一点的话语来解说,这样子孩子们就更能够理解。在学校我们学习游泳时,老师总是在岸上一边说一边叫我们练习,但是在这里就不适用了,现在的教学对象是小孩,在教学过程中,我们是要到水里面去手把手教学。小孩对动作的感觉不是很好,因此需要我们去不断地纠正、固定他们的动作。在教学当中,最好的教学方式是要动作示范,孩子的模仿能力很强,在教学当中我们避免了说的太多,见解太多,而是要多示范、多去纠正他们的动作,这样子他们才会更好更快地学会动作。到培训的后期,出现了一个普遍出现的问题,很多小孩在连贯动作时,没有很好地协调,在游蛙泳时总会停在原地,还有游蛙泳时不会抬头换气。这个问题困扰了我很久,苦思了很久,同时也翻阅了一些关于游泳的书籍,从中也获得一定的启示,但是效果不是很明显。后来经过考虑之后,决定去请教毕业了几年的泳专师兄,冲他那里反馈回来的建议是,让那些孩子带上背漂,然后再让他们游,但他们能够掌握了蛙泳的节奏后在解开背漂。这样子就可以很好地让孩子们找到游蛙泳的节奏。

  这次做游泳教练还获得另外一点启示是交流很重要。不管是小孩还是家长都要积极地同他们交流,跟孩子交流能够还好地了解小孩的最新状况,建立教好的友谊,方便接下来的教学。因为我们都工资是按照毕业人数来算的,因此同家长

  交流很好重要,有些小孩学游泳学的不是很好,至少能够掌握基本的蛙泳技术,再同家长交流好,那么这孩子就可以毕业了。家长的要求不高,只要小孩能够获得一定的求生技能,能够游得起来就行了。

  我的社会实践历时45天,在这不短不长的45天了,我收获巨大。让我从中获得了丰富的教学经验和社会经验,为以后找工作打下坚实的基础;还可以赚到一点的零用钱,最重要的是还可以巩固我们游泳技术,最令人喜悦的是,我的自由泳取得了非一般的进步,还学会一种新泳姿——蝶泳。这次社会实践我获得的最深启发是,做一名老师不容易,做好一名老师更加不容易。我深知自己的能力还不够,在接下来的日子里,我会努力的提高自己的专业能力还要其他方面的能力,让自己能够全方面发展。 为自己更美好的未来,我一定会拼搏到底,我相信我能行。

  篇二:关于游泳安全的社会实践活动报告

  关于游泳安全的社会实践活动报告

  班次:1119 姓名:刘湘煜

  1、调查背景:随着天气越来越热,许多河塘、大坝便成了一些大人、小孩游泳的最佳场所,也因如此,因下塘下河游泳而溺水的事件在我们身边频繁发生。

  2、调查目的:通过这次调查,加强我们大家入水安全意识,减少此类事情发生。

  3、调查过程:对衡阳县内河流、大坝附近随机选出100人进行问卷调查,对河流、大坝管理负责处的保安和工作人员进行简单采访。

  关于夏季游泳安全的有关问题调查问卷

  各位朋友,您们好,由于夏季气温的不断升高,因游泳而发生溺水的事情也多次发生。我想得知您对这一现象的一些看法。希望您能协助我们完成这份问卷,因为您的协助对于我们这次研究至关重要。完成这份问卷大约需要花费您10分钟的时间,希望您能如实地实成这份问卷。

  您的个人情况:性别:女□男□

  年龄:11岁-20岁□21岁-30岁□31岁-40岁□

  41岁-50岁□51岁-60岁□60岁以上□

  学历:大专或大专以上□ 高中□ 初中□

  小学□ 文盲□

  1、您是否识水性?是□否□

  2、在游泳前,您是否观察过周围环境等?

  经常观察□ 偶尔观察□ 从不观察□

  3、在下水前,是否携带防护或救生物品,如游泳围等?

  经常携带□ 偶尔携带□ 从不携带□

  4、您一般游泳的时间为多少?

  5、当您下水游泳时,是否有人制止?

  经常有□ 偶尔有□ 没有□

  6、您是否知道一些游泳的安全措施,若知道,请写下来。

  采访摘要:问:您是否发现过有人在河(大坝)游泳,若有,是否去制止了?

  答:我经常发现有些人自己私自下河游泳,我也及时地去劝阻了,但是我的劝告根本就起不到作用,河岸(大坝)边也设了警示牌但也没有很大用处。

  问:那么在这里游泳会有什么危险吗?

  答:在这里游泳有很大危险,比如这里的水非常深,而且还会有一些暗流,旋涡,水草或淤泥等这些潜在的危险因素,所有大家不应该到这里游泳。

  问:那么怎样才能使他们不要到这里游泳?

  答:这主要还是要人们自觉,自己认识到下河游泳的危险性,这样才能从根本上解决这个问题。

  现在把“问题调查”主要的内容统计如下:

  1、在“您是否观察过周围环境等?”问中,情况如下:

  “经常观察”占3%,“偶尔观察”占11%,“从不观察”占86%。

  2、在“是否携带防护或救生物品?”问中,情况如下:

  “经常携带”占21%,“偶尔携带”占36%,“从不携带”占43%。

  3、人们游泳时间一般都在0-2小时。

  通过这次社会调查,使我们更加感受到这一现象的严重性!

  我们通过搜集问卷调查的回卷和上网查询资料,得到了一些关于如何安全游泳的宝贵建议:

  ①如果你要学游泳,一定要在水浅的游泳池内,并且要有识水性的大人陪同,学会游泳之后,没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳,即使有人带领,在这些地方游泳,下水之前也要先观察地形情况,如果水中有暗流或旋涡,乱石、水草或淤泥等,要赶紧离开,以免陷在淤泥里,卡在暗礁中或被水草或淤泥等,要赶紧离开,以免陷在淤泥里,卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身,在不明水下情况的地方绝对不能跳水。

  ②在近水的地方玩耍也得小心,在池塘或沙岩上停留时,要观察周围的情况,有些

  沙滩一眼看上去是实的,但是其实下面有裂缝或底层是空的,如果人在上面动作太大,就会出现沙崩,将人埋在下面。在海滨玩耍时,要注意涨潮落潮的规律,涨潮时要迅速离开海水,免得被潮水卷走。

  ③游泳前的准备活动是必不可少的,可用少量的冷水浇四肢,让身体尽快适应水温,以防抽筋。饥饿,饱食,过度劳累后不能游泳。

  ④游泳时遇到水草,应立即停止划水动作,改用仰泳姿势迅速离开水草,如果已经被缠住,应仰躺在水面,一手划水,一手排开水草,切不可双手乱挥,双腿乱蹬,这样会使水草越缠越紧,必要时大声呼救。

  ⑤游泳时遇到旋涡,应吸气下潜,从水底向外游,离开漩涡后浮出水面。

  ⑥游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸,按摩抽筋的部分;如果离岸远,应立即仰面浮出水面,按摩或牵引抽筋部位,符待抽筋不太严重时,马上用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。

  篇三:游泳

  

  馆暑期实践报告

  暑期实践报告

  暑期如期收假,也许当初放假时我们把自己的行程、任务安排的很充实,这个暑期我们有太多的不如意,有太多的想法和计划没有去完成,然而往事如烟,过去的就让它过去吧,可计划总没变化快,我们无法改变过去的事,现在的我们要的事总结,总结过去这个暑期我们学到了什么,做了多少让自己满意的事,还有多少事自认为还需要改进。 以前的暑期里,我总是过得浑浑噩噩,没有理想,没有目标,如行尸走肉没什么两样。然而,这个暑假我自认为学到了许多,暑假里我在游泳馆里做了一个多月的救生员,虽然时间比较短,但我自认为我学到了许多。其一:在这一个多月的暑期实践中我学会了与各类人的相处,从他们的人群中我学到了怎样做人。游泳馆本来就是鱼龙混杂的地方,有大老板也有小混混,我在这里学会了与不同性格不同职业的人的交往,扩大了我的交际圈,培养了我的交际能力,我可以根据他们的性格特点来用适当的方式方法来管理好游泳馆的一切。其二:在游泳馆当救生员最重要的是要有责任心,我自认为我还是比较有责任心的,但对救生那是一点也不能马虎的,对于这方面我做的还是比较好的,这个暑期的时间使我学会了在不同情形下对于不同的情况有了不同的解决办法,这也为我将来走出校园大下了良好的基础,能让我更好地适应社会。其三:这个暑期里我在游泳馆根据大学老师

  教我的游泳方法我也学会了教授别人,我的专业是体育教育,也许将来我会做一名体育老师,游泳也是体育的一种,我学会游泳技术、懂得游泳教学,我就会多一份就业机会,我相信有能力才能在这个社会立足。

  在上大学的这四年里,我们不需要去谈论我们的到了多少好处,占了多少便宜,不用去谈我们曾将有多么的光荣,我们应当谈谈我们在大学里、在暑期实践中我们学到了多少有利于我们成长的有利于自身就业的东西,面对学习、生活中各种各样的问题我们能否用最恰当最有效的方式方法解决我们所遇到的问题,这才是我们要明白的。实践是检验真理的唯一标准,没有实践,一切都是纸上谈兵。我们不能做广大群众眼中的“大学生空有一个高文凭,却无真才实学”,我们要想打破众人眼中的这种看法就得用实践来证明自己,证明我们是有能力的。

  这个暑期的实践我学到了许多有利于自己成长的东西,这是我永远的财富,将来我还会参加更多的实践参加更多的公益活动来提高自己的能力,为了将来自己能过得更好,为了将来不会被社会淘汰,也为了将来能更好的服务社会,我会不懈的努力,我会用实践来证明自己。

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