白领预防“电脑脖”的方法

时间:2018-09-04 08:07:27 电脑大全 我要投稿

白领预防“电脑脖”的方法

  人体一共有七块颈椎骨,它上承头颅下接躯干,神经血管交叉密集,可以认为是整个身体的生命枢纽。

白领预防“电脑脖”的方法

  颈椎非常重要,但同时也是非常脆弱的。电脑工作者要长时间的低头伏案,颈椎就一直处于紧张的状态,很容易造成慢性劳损、变形,产生骨质增生(也叫骨刺)、出现椎间盘突出,这种颈椎病变就是俗称的“电脑脖”,也就是颈椎病。

  “电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人群中很常见,会让人感到脖子酸痛、肩背沉重,有些严重的甚至还会出现肢体麻木、视力下降的`状况,因此 “电脑脖”一定不可轻视。

  不要以为颈椎病是离我们很远的一个名词,事实上它就在我们身边,潜伏着威胁着我们的健康。年龄的逐渐增加、长期伏案工作以及姿势不正确等因素都是颈椎病的诱发因素。就像平常有很多人都会出现的脖子发硬、发僵,头昏眼花、四肢酸麻、视力下降等状况,都是颈椎病的症状。

  一旦发觉自己得了颈椎病,一定要及早治疗、积极求诊,如果放任不管任其恶化的话,会严重影响正常的工作和生活活动,甚至还会危及到生命。所以,经常伏案工作的人们一定要及早防治“电脑脖”的发生。

  白领女性经常需要面对电脑工作,容易出现颈椎病,如果还不太严重的话,一定要注意保健,工作一段时间后活动活动,做一下保健操,如果较为严重了,一定要及时去医院找医生帮忙。

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