考研冲刺阶段复习注意要点有什么

2021-02-21 考研复习

  面对即将到来的决战,同学们想必是亚历山大,每天在高压之下,弄得自己心烦意乱,感觉自己复习的特别差,自己特别笨,不断地自我否定。其实现在是最为关键的阶段。下面分享2016年考研冲刺阶段复习注意要点。

  适当减压

  每天不断地给自己施加压力只会让自己的考研路变得异常艰难。同学们要学会调节自己的心情和状态,适当的做些运动可以有效地减轻自己的压力,但这种运动要适度,轻度的运动有助于减压,但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕,或者选择听一些纯音乐、吃些自己平时爱吃的东西,这些都有助于自己日常的减压。我们要时刻保持自己的`最佳状态投入到考研的战斗中,不能让一些坏情绪来阻止自己前进的脚步。

  搞定睡眠

  睡眠对于每个人来说,都是很重要的事情,睡眠的好坏直接影响你第二天的状态以及你的健康。对于一个现在正处在冲刺时期的2016考研人来说,睡眠常常成为我们临考的大敌,压力过大、紧张不安、情绪波动等,都可能会以睡眠困扰的方式出现。如果你前一天的睡眠质量不好,就会直接影响你第二天的复习状态。所以,我们不能忽视自己的睡眠。一方面同学们可以平时在饮食上来调节一下,多吃一些温补的食物,比如:牛奶、小米粥和红枣等,尽量不要吃那些刺激性的食物。另一方面,不要把太多的心思放在如何睡觉上,如果把太多的精力放在如何克服睡眠上,就会导致舍本逐末的状况出现。所以,当你出现了睡眠方面的困扰时,不妨选择静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难,想一想自己该如何攻克它,或者想一些自己对美好未来的憧憬,使自己的心静下来,慢慢就会入睡了。

  面对考研,我们要学会洒脱一些,不要被这个考试牵着鼻子走,在巨大的压力下,我们要以平常心面对,不要心烦气躁,让自己静下来,只有心静下来了,我们才能以更好的状态投入到这场战斗中,考研考的不仅仅是成绩,还考你的心态。在最后这三十几天,好好调整心态,稳步向前,在考试时交出一份自己满意的答卷!

  总结的2016年考研冲刺阶段复习注意要点。希望对大家有所帮助!更多关于考研经验的内容尽在考研经验栏目。

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