中考政治情绪基础知识巩固复习笔记

2021-02-15 中考复习

  1、情绪的影响:

  积极情绪的影响

  1.使人思维敏捷,体力充沛,精力旺盛,有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题,从而能使自己的水平正常发挥,甚至可能超常发挥。

  2.能增强人的机体免疫能力,有益于身心健康。

  消极情绪的影响

  1.不利于正常才能的发挥,甚至发挥失常。

  2.不利于身心健康。

  2、调节情绪的方法

  1.理智调控法。2.注意力转移法。3.幽默化解法。4.积极的`自我暗示法。5.合理宣泄法:

  (1)哭泣宣泄;(2)倾诉宣泄;(3)运动宣泄;(4)书写宣泄,宣泄注意:在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益。

  3、情绪产生和变化的原因

  1.人的需要是否得到满足

  2.不同的情境下会产生不同的情绪。

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